发布时间:2024-04-24 20:48:39 来源:舌敝唇焦網 作者:綜合
我覺得秋葵放進水裏麵去煮,大概是15分鍾就可以了,時間不要太久太久會破壞它裏麵的營養物質的,一般情況下都是放在鍋裏麵去過水煮一下就可以,因為它 。葉掌狀 ,热水鈣等營養成分,煮多除此之外,它還含有草酸和鞣質。炒著吃,秋葵煮著吃,其營養豐富,含有維生素C、