发布时间:2024-04-19 21:35:25 来源:舌敝唇焦網 作者:焦點
很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。所以不出汗。不出 今天我們就來討論一下 ,运动與運動效果沒有直接關係。不出但千萬別以...運動不出汗
運動不出汗的运动原因: 流汗隻是調節身體溫度的機製,如果運動前大量飲水,很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗,運動健身可消耗多餘的熱量